Au Delà Du Marathon

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 levé du soleil arrivée de la cannonball!!!!!  l'océan le sable et le soleil...l'ultrabohneur total...

  BIENVENUE CHEZ MOI

Non la pratique de ce sport n'est pas réservée à une élite dure au mal et au mental d acier,l'ultra est un sport à la portée de toute personne ayant une préparation correcte en fonction de l'objectif voulu.

vous trouverez ici des liens qui vous dirigerons sur des sites et blogs de copains ou vous pourrez piquer pleins d infos il y a aussi mes entrainements hebdomadaires des photos des comptes rendus de courses et un zeste de musique pour faire passer le tout.

 

 

 

 

 

 

 

Vendredi 4 janvier 2008
nous ne sommes que le 4 janvier et je suis dejà motivé comme un cadet pour la saison d'ultra à venir je dis ultra mais je devrais dire course à pied et marche athlétique car mes objectifs seront variés mais raisonnable pour la saison à venir...
en effet cette année sera j espère l année des records si la mécanique le veut bien en effet je compte améliorer ma marque sur pas mal de distance

-5 km et10km:19'56 et42'10"...mes dernieres séances vma tendent à prouver que je devrais passer sous la barre des 42' on verra ça début d année (février) chez moi en gironde sur les premieres courses.
-marathon:rien de programmé pour le moment mais si je suis frais en fin de saison pourquoi pas la rochelle sous les 3h20
-100km plat...passer sous les dix heures à st esteve peut etre mais c est pres de Millau..
-millau justement ...l objectif sera de passer sous onze heures(10h30/10h45)ce sera l'objectif majeur de la saison...j en parlerai plus loin dans un article..undefined

et éventuellement si ça peut jouer dans l emploi du temps pourquoi pas les 170km sur 24h soit à léognan ou à séné en juin et juillet....

la seule chose dont je suis sur à ce jour c est ma présence aux 100km de Millau le reste est entre guillemet,la saison d'ultra débutera début mars aux 50 km de lalinde....
vaste programme sachant que bien avant le chrono le moteur essentiel sera le plaisir de courir....

to be continued
par le squale publié dans : objectifs 2006
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Lundi 16 janvier 2006
pour l'instant la préparation de mon planning 2006 s'avère etre un casse tete chinois..en effet toutes les courses suceptibles de m interesser tombent sur des week end ou je ne peux pas me liberer..
de ce fait je doit renoncer à programmer un24h durant le premier semestre,tant pis...je vais donc concentrer mes efforts et ma prépa sur les 100km de belves ou l'objectif sera de finir au plus pres des onze heures.Si je peux un mois et demi avant je testerai mon endurance sur les 50km de lalinde.
pour le deuxieme semestre 2 choses sont certaines,je serais présent au marathon du médoc et aux 100 km de millau mais là sans objectif  horaire,simplement pour le plaisir et retrouver la grande famille de l'ultrafond.Je serai également présent au départ d un 24h durant le 2 eme semestre avec pour seul objectif de me faire plaisir...je suis en train de réfléchir à tout cela j ai déja choisi mon 24h mais je préfère ne pas en parler encore....j ai une grosse envie de folie le tout est de savoir si j en suis capable physiquement et moralement.
pour ce qui est des chronos j attendrais 2007 pour essayer de battre mon record perso du monde à moi sur 100km et d 'essayer un kilometrage aux alentours des 175 km sur 24h....
cette année sera l 'année du plaisir et surtout celle de l'envie...la suite bientot.
par bompart publié dans : objectifs 2006
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