Au Delà Du Marathon

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 levé du soleil arrivée de la cannonball!!!!!  l'océan le sable et le soleil...l'ultrabohneur total...

  BIENVENUE CHEZ MOI

Non la pratique de ce sport n'est pas réservée à une élite dure au mal et au mental d acier,l'ultra est un sport à la portée de toute personne ayant une préparation correcte en fonction de l'objectif voulu.

vous trouverez ici des liens qui vous dirigerons sur des sites et blogs de copains ou vous pourrez piquer pleins d infos il y a aussi mes entrainements hebdomadaires des photos des comptes rendus de courses et un zeste de musique pour faire passer le tout.

 

 

 

 

 

 

 

Mercredi 28 décembre 2005
BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2006 A VOUS TOUS ET A VOS PROCHES.......
par bompart publié dans : articles ...
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Samedi 17 décembre 2005
salut à tous
il n  ya que les imbéciles qui ne changent pas d avis.....mea culpa...
il y a quelques mois je vous faisais l apologie de la divine trilogie du pourpre profond:in rock...machine head..made in japan...la formation ...ou plutot LA FORMATION  de mon purple préféré.....je vous expliquais également que les différentes reformations avec ou sans blackmore et jon lord...n etaient que de vastes fumisteries avec pour simple but de faire de la pompe à fric  avec des hard rockers nostalgiques  de notre trempe...hier j ai acheté le dernier deep purple...n allez pas me demander pourquoi moi meme je ne le sais pas ...peut etre parce que j ai vu marqué :ian gillan  ian paice....roger glover...les 2 qui restent steve morse à la guitare(ex kansas) et don airey au clavier(ex rainbow,whitesnake) n étant pas des manchots je me suis dit ça doit etre sympa...


premiere constatation de taille: l album est enregistré en analogique....et non en numérique ..detail sans importance pour certains...mais pour les puristes...on se croirait revenu au bon vieux temps des vinyls ...les craquements en moins..steve morse et don airey jouent à la perfection la copie conforme de r.blackmore et jon lord...sans jamais tomber dans leurs vieilles querelles d 'égo qui ont tant minés le groupe dans les seventees...la création et l inspiration sont la.. grace à l analogique..on croirait que ce disque à été enregitré dans les années 70...l orgue (hammond)est tres presente....on dirait le vrai ...morse (à la six coups)nous rapelle blackmore lors de ses plus grands jours...sans jamais tomber dans la pale imitation ou le vulgaire plagiat.le son est là.......je dis simplement bravo et mille excuses cet album est à classer dans les grands purple...vous ne serez pas deçus...je connais meme de jeunes groupes qui risquent d etre jaloux......à acheter et vite......
par bompart publié dans : la discotheque idéale..
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Samedi 17 décembre 2005
bonjour à vous tous fans de courses addm
tout d abord suite à vallauris je voudrais remercier encore une fois tous les gens qui m 'ont manifesté leur sympathie..en pause de course à pied depuis 15 jours et pour encore une semaine,je me dis que j ai la chance de pratiquer le plus beau sport du monde..les rencontres meme si elle sont breves sont toujours extraordinaires...et il n y a que ce genre de courses(addm) qui nous procurent cela...encore une fois merci à dominique(doumé)  pour ton commentaire sur le blog...tu vois juste avant le depart de vallauris tu te posais énormément de questions tu n avais jamais couru + de 5h en course et à la sorti c est toi qui assure le mieux avec 142 km...respect...je serai à millau(avec le recul je peux pas occulter ma course)  et j espere t y revoir..tu verras millau c est indescriptible il faut le vivre pour le croire..
merci également à Bruno  de m avoir laissé un commentaire sur le blog...je sais c est peut etre con mais pour moi c est un peu comme si Alvin Lee daignait m'écouter jouer de la guitare pendant 5 mn...
merci à alain mon suiveur à Millau,qui connait la course comme personne et qui m 'a aidé à me relever cette année quand j étais au bord de l abandon au 45 eme sous ce putain de viaduc..
merci à mes parents à ma femme et à mes enfants qui essaient de supporter cette passion qui leur volent un peu de temps precieux que je pourrais passer avec eux...
2006 sera encore une année pleine pour moi...
meme si certaines dates peuvent evoluer j ai quand meme réussi à construire un planning  correct pour 2006
mars 50km de lalinde
avril 50km ou 100km de belves(a vitesse specifique)
mai 24h de brive (désolé pour bruno(r) mais séné c est trop loin cette année).
septembre 100km de millau(ou si echec à brive 24h de st maixent)(ou les deux à la stephane mathieu...bruno dans ce cas je fais meneur en 20h....)
fin d année soit le puy firminy
soit la sainté-lyon.....
a voir
p.s un special clin d oeuil à mes anciens potes rois et reines  des ondes fm...(karkof,beaufort et coco )
bises
vincent
par bompart publié dans : articles ...
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Mercredi 14 décembre 2005
bonjour à tous
le temps m' est compté  ces derniers jours,je n ai pas pu vous donner des nouvelles plus tot ...mille excuses à tous ceux que j aime et qui s etaient mobilisés pour me soutenir moralement sur cette course(mail,telephone,forum,commentaires sur le blog)
il m est difficile  de vous raconter mes impressions meme aujourd'hui encore,avec le recul,c etait mon premier 24h...j ai arreté de courir à la 13eme heure...classé 27 eme sur 82 partants j ai une impression d innachevé, de travail baclé et de gachis...oh c est sur ce n est que du sport je vous entends dire...ça j en suis conscient et je le maitrise...ce matin encore lorsque j ai amené ma derniere puce(3 ans) en urgence à l hopital parce qu'elle n arrivait plus à marcher,croyez moi la c.a.p etait bien loin de mes préocupations premieres...(ma pucette va bien ce n 'est qu 'un rhume de hanche...d'origine virale).bon venons en au fait.
vallauris:objectif premier de l année,1er 24h...moi de mai 100km de chavagnes 10h35...fin septembre:100km de millau allure spé 24h 12h30(petit coup de chaud au 45 eme)...
4 semaine avant l objectif un trail dans le gers...ça monte...ça descends...27 km dans la gadoue ça forme son homme...pas de pepins notables...entre 80 et 100km par semaine....poids à 62 kg à j-3 tout est au mieux.........(j ai utilisé la trame de bruno paru dans running attitude ,présente également sur son site pour préparer ce 24h en 8 semaines juste apres Millau..)
arrivé à beziers le vendredi en train vers midi je retrouve mes parents qui arrivent de millau..le reste du parcours se fera sous des trombes d eau en voiture jusqu'a vallauris.
arrivé sur le site en fin d apres midi c est le déluge..mer démontée qui innonde le circuit...
j arrive sur le site je rencontre anne dresher l allemande qui cherche à dormir un peu  mais ces espoirs sont vains car le vent a couché la moitié des tentes de l organisations...d ailleurs les organisateurs sont paniqués...la moitié du circuit etant innondé ils ne savent pas si on pourra courrir demain...la suite de la soirée est apocalyptique...trombe d eau vent violent ...je trouve le sommeil péniblement vers 2h00 du mat...reveil  8h00...je prepare mes affaires avec mes parents qui m assurent la logistique...11h arrivée sur le site il fait beau la mer se calme peu à peu(quand je dis ça rien à voir avec les vagues de chez nous...sur l ocean....)je vais chercher mon dossard...premiere surprise...les tentes ayant été démonté dans la nuit je suis obligé de laisser mes affaires sur le bord du circuit.11h30 je cause 2 mn avec le finlandais(futur vainqueur)mon anglais est terrible...je rencontre également un coureur local qui vient parfois en annonyme sur le forum...moment causette sympa...

il m'a reconnu grace à la casquette...merci champion...
11h40 message de l organisation...le circuit étant partiellement innondé report du depart à 14 h....merde!!!!je me suis deja enquillé mon gatosport...je pars dans la voiture de mes parents pour essayer en vain de dormir...finalement je remange...taboulé...jambon banane.....13h30retour sur le site

petite pose avec ma maman..et je me motive pour le depart...mon seul souci est le manque de sommeil mais bon je suis affuté et tres calme pour une premiere....
14h le départ est donné...que de bonnes sensations je suis heureux d etre la ... depuis hier j ai eu forrest et patate au telephone...forrest galere sur son 24h  à villeupreux(mais il le finira lui)et noel s apprete à se rendre disponible pour assurer le suivi de la course sur le forum....patrick est à coté de moi on demmarre ensemble....que du bohneur.....



c est parti.....
j enquille d entrée mon rythme de croisiere...9.5 km/h avec une minute de marche toutes les 20mn.
1h 9.5 km 26 eme....2h 19 km...18 eme...3h   28km 13eme...patrick viens de passer second je suis content ça me motive....le finlandais est parti comme une bombe... j essaie de me caler sur l allemande...mais elle par quand meme un peu vite  pour moi...
4h35 passage au marathon...le vent s est relevé il fait froid malgré le soleil...patrick caracole toujours en 2 eme position il est facile...le finlandais est impressionnant...efflam qui est pourtant facile semble tres loin derriere....les tours s accumulent...je suis bien je prend mon pieds..la crainte de courir sur un circuit s estompe...je trouve meme ça plaisant...des complicités entre coureurs se formes(encouragements,clin d oeuils...etc etc...)

premier coup dur l abandon de patrick....ce mec c es de la dynamite...dommage il m 'a beaucoup impressionné...il mérite mieux que ça....les appels telephoniques ce multiplient...noel...forrest...mes amis de gironde...ma femme ...mes enfants ..je déroule dans une déconcertante facilité ...bien calé sur 9/km/h

patrick abandonne j ai les boules...je continuedans une stupéfiante facilité.. j essaie de me caler sur la cadence de anna dresher...devant ça roule fort...le finlandais(dans son style' particulier) avance comme une bombe..candy et efflam impriment également un sacré tempo derriere....


11h48 passage divin des 100km je suis fatigué mais tres bien et lucide....apparemment anne dhresher a un peu faibli je serai 5eme au scratch.....je suis dans mes objectifs...je m arrete m habille pour la nuit....je me restaure je prends egalement mon lecteur mp3.....il me reste 12heures à faire meme si je cours à 6 km/h je vais scorer...je suis hyper content......12h45 de course...je marche dans la section du parcours qui est face au vent tout d un coup coup de poignard dans le mollet gauche.....je continue un tour...puis je m arrete chez le kiné qui me masse et me conseille d arreter ^pour eviter une dechirure....la mort dans l ame je m excecute...j essaie de repartir 20mn apres en vain...la douleur est inssuportable....je rentre la mort dans l ame à l hotel...reveil à 8 h...je veux repartir...mais la douleur est tenace....je renonce j en pleurerai presque....
le dimanche matin...coup de fil de noel...olivier(forrest) et patrick...le moral remonte....aujourd'hui..10jours apres...je me rends compte,que je n ai pas trouvé ce que j etais venu chercher.....j ai horreutr de rester sur un echec...meme si je doit occulter millau 2006 sera pour moi une année 24h....merci à vous tous du forum...
bises....
par bompart publié dans : compte rendu de courses
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