Au Delà Du Marathon

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 levé du soleil arrivée de la cannonball!!!!!  l'océan le sable et le soleil...l'ultrabohneur total...

  BIENVENUE CHEZ MOI

Non la pratique de ce sport n'est pas réservée à une élite dure au mal et au mental d acier,l'ultra est un sport à la portée de toute personne ayant une préparation correcte en fonction de l'objectif voulu.

vous trouverez ici des liens qui vous dirigerons sur des sites et blogs de copains ou vous pourrez piquer pleins d infos il y a aussi mes entrainements hebdomadaires des photos des comptes rendus de courses et un zeste de musique pour faire passer le tout.

 

 

 

 

 

 

 

Samedi 25 juin 2005

1977...le punk sevit en angleterre le hard rock agonise avec le déclin de led zeppelin et black sabbath.....eagles est à son apogée avec l album phénomenal hotel california..toujours dans le rock californien..loin des défonces punk londoniennes sort un véritable écrin musical..rumours de fleetwood mac.si le groupe a connu une influence blues dans les années soixante avec notamment son guitariste de l époque peter green..les années soixante dix raménent le groupe a un son bien californien tres cool.formé de mick fleetwood aux drums lindsey buckimgam, des époux mac vie et de la ravissante et ensorcellante stevie nicks au chant cet album va battre tous les records de vente et de durée dans les hits parades internationnaux...aujourd hui pratiquement 30ans apres tous ces joyaux ont conservés leur beauté initiale propre aux chefs d oeuvres...pas une ride..indémodable..un son tres cool...des arrangements démentiels..bref à reécouter et tres vite:second hand news,don't stop,songbird,oh daddy,l incontournable the chain... etc etc tout l album est à la hauteur...11 morceaux onze tubes en puissance..rarement vu depuis..indispensable dans une discothèque qui se respecte.

note de le squale:18/20

par bompart publié dans : la discotheque idéale..
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Dimanche 12 juin 2005

le choix avait été compliqué en début d année....

en premier j avais opté pour une sortie solo dans les causses et les cevennes(mon pays) entre millau et le mont aigoual...70km et un gros dénivelé...suivi 2 mois plus tard des 24h de brive...la 2 eme partie de saison etant consacré aux 100km de millau avec peut etre un petit marathon (la rochelle ) en fin d année...

finalement avec l annulation de brive je me suis tapé  les 100km de chavagnes..et comme pour moi il est hors de question d occulter millau( un des rares moment de l année ou je peux retrouver les miens et tous mes amis) j ai décidé d ajouter un 24h en fin de saison....

ce sera vallauris le 2 et 3 décembre 2005

comment expliquer ce choix..il etait déja prévu que je fasse millau "tranquille" c est uniquement pour le plaisir de finir et de finir bien...donc la prépa sera sérieuse et appliquée(j utiliserai le plan que bruno heubi m avait concocté spécialement l année derniere et qui a marché à merveille)...

il me restera apres entre 9 et 10 semaines pour peaufiner mon entrainement ....les kilometres seront dans les jambes il ne restera plus qu a maitriser cette putain de vitesse spécifique......l objectif sera de terminer et si je depasse les 170 km je serai le plus heureux des ultrarunners...ça m ouvrira des portes pour 2006 mais ça c est une autre histoire...

wait and see.....

bises

par bompart publié dans : articles ...
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